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めぐ

(無題)


お疲れ様です

最近食べ過ぎで
ちょい浮腫みがちなので

なるべく気にして食事してます

腹七〜八分目に抑えられない(笑)
食べる時は満腹以上まで食べちゃう

昔気付いたらかなり体重増えちゃってて
戻すのにかなり苦労したので

それからは毎日必ず体重計に乗って
100g単位で増減チェックしてます

体重を毎日確認しておくだけで
意識的に増え過ぎない気がする?

私なりの体重管理法でした


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セクキャバコパ店舗情報

川崎セクキャバ
コパ

神奈川県川崎市川崎区砂子2-3-17仲見世金井ビル3F
各線川崎駅徒歩2分

TEL
044-201-4518
営業時間
・20:00 ~ LAST

店休日
・年中無休

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